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孕期可以吃瓜子嗎，正常的飲食是沒有禁忌的，瓜子是可以吃的，瓜子含有大量的不飽和脂肪酸，亞油酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕期適量食用是可以的，不影響寶寶正常發(fā)育。但最好是不要吃那些經(jīng)過炒的瓜子，因為里面會經(jīng)常放一些調(diào)味的料，所以吃的話就盡量吃生的葵花籽就可以了。
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