默默無聞”的雙腳，
總是容易被忽視。
(資料圖片)
事實(shí)上，
雙腳不僅是
人體的“第二心臟”，
還是全身健康的“放大鏡”。
雙腳以及鞋底的細(xì)微變化，
可能折射出多種潛在疾病。
一起來了解↓
雙腳出現(xiàn)這7個(gè)癥狀
可能是疾病信號
1.腳跟痛：
腳跟痛需警惕足底筋膜炎或跟骨高壓癥，疼痛在早晨下床時(shí)走第一步時(shí)最為明顯，但行走一段時(shí)間后，足底筋膜會(huì)變得較為舒展，癥狀會(huì)有所緩解。
建議可采取保守治療對足跟疼痛的情況進(jìn)行改善，太緊的鞋、太舊的鞋或人字拖，都有可能會(huì)加重癥狀。也不要突然增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)注意控制體重。
2.腳干：
腳干要當(dāng)心血液循環(huán)障礙。腳部皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅是腳癬或過敏，也有可能是血液循環(huán)不暢，使腳部無法接收足夠的供血。
3.腳總是感覺冰涼：
可能是甲狀腺功能減退。甲狀腺素是調(diào)節(jié)新陳代謝的主力干將，其分泌不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，身體產(chǎn)生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。此外，也有可能是血液循環(huán)不好，動(dòng)脈閉塞、糖尿病等疾病也可能引起腳部冰涼。
4.腳總是有麻木感：
麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，如果你的腳時(shí)常出現(xiàn)麻木感，這可能是由于足部、腳踝或腰椎的神經(jīng)受壓迫或神經(jīng)炎所引起。不過，腳部短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的，不必過于擔(dān)心。
5.腳踝腫脹：
腳踝腫脹當(dāng)心腎病。腎臟有篩選營養(yǎng)素的作用，一旦工作失常，體液就難以及時(shí)排出體外，導(dǎo)致浮腫，其中以腳部腫脹最為明顯。也有可能是踝關(guān)節(jié)炎，或者是曾經(jīng)崴腳留下的后遺癥引起了滑膜炎、軟骨損傷和韌帶損傷等，也會(huì)使腳踝腫脹。
6.腳臭：
足部某些疾病會(huì)加重腳臭的概率，比如有腳氣的人往往會(huì)伴有腳臭，因?yàn)槟_氣本身可以繼發(fā)細(xì)菌性感染，這些細(xì)菌能分解外界產(chǎn)物，引起臭味。此外，如果足部角質(zhì)層得不到清理，這些角質(zhì)層在汗水的浸潤之下，就會(huì)給細(xì)菌以及霉菌的繁殖提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓細(xì)菌跟霉菌加速成長繁殖，使腳臭越來越嚴(yán)重。
7.腳抽筋：
腳抽筋幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，但如果經(jīng)常抽筋，就要警惕了。可能與運(yùn)動(dòng)過量或未做熱身運(yùn)動(dòng)有關(guān)。此外，缺鈣同樣會(huì)讓神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增加、興奮度提高，引起肌肉痙攣。對于中老年人來說，如果補(bǔ)鈣后抽筋沒有改善，要特別警惕動(dòng)脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。
鞋底出現(xiàn)這些磨損
也可能是疾病信號
由于大部分人走路都會(huì)有點(diǎn)輕微外八，所以磨損位置一般都會(huì)集中在腳后跟外側(cè)，磨損輕微、左右對稱，這種鞋底磨損一般屬于正常的鞋底磨損，但如果鞋底磨損出現(xiàn)以下4種情況，則需要注意了，可能是疾病發(fā)出的信號。
1.鞋底外側(cè)磨損較多：
高弓足：這種腳部畸形指的是足弓異常增高，腳跟處于內(nèi)翻狀態(tài)，走路時(shí)著力點(diǎn)在鞋跟外側(cè)。
o型腿：醫(yī)學(xué)上稱之為膝內(nèi)翻，會(huì)導(dǎo)致小腿向外彎曲，走路時(shí)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。長期如此也可能導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
走路內(nèi)八/外八：一般來說走路內(nèi)八的人，鞋底前半部分外側(cè)磨損厲害；走路外八的人，鞋后跟外側(cè)磨損厲害。
2.鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多：
扁平足：主要特征即足弓降低或消失，足跟外翻，除了鞋底內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)異常磨損外，鞋底中間也會(huì)出現(xiàn)磨損。
x型腿：醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，這會(huì)導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。隨著年齡增長，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化。
3.雙腳鞋底不對稱磨損：
長短腿：左右腿長度不一樣，即所謂的“長短腿”，這樣雙腿用力不均勻，自然鞋底的磨損程度也不一樣。一般長腿那只腳鞋底磨損小，短腿那只腳鞋底磨損大。
髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)有毛病，走路時(shí)屁股拖著腿走路，于是一只腳踩一只腳拖，拖的那一邊磨損就會(huì)比較大。
4.前腳掌中間磨損嚴(yán)重：
拇外翻：拇外翻是一種常見的足部畸形，拇趾向外傾斜大于15度，其主要病因是位于大拇趾底部的關(guān)節(jié)脫位，引起大拇趾往外側(cè)彎，造成拇趾骨頭向外突出。在行走時(shí)，存在拇外翻者，拇趾負(fù)重減少，第二趾負(fù)重增加，導(dǎo)致前腳掌中間磨損嚴(yán)重。
溫馨提醒
如果發(fā)現(xiàn)自己存在相應(yīng)的鞋底磨損，懷疑有足弓畸形，高弓足、扁平足、拇外翻等問題，建議盡早到醫(yī)院找足踝外科醫(yī)生診治。
責(zé)任編輯 鄧清元
來源 新華網(wǎng) 浦東發(fā)布
上觀號作者：浦東觀察
