(資料圖片僅供參考)
1、這個方法效果欠佳，不如天天按摩，將腿抬高。
2、促進血液流通，每天裹上保鮮膜走路30分鐘MM說的踮腳尖只針對小腿的并且是針對肥肉式的小腿這樣能鍛煉小腿肌肉可是肌肉型的小腿這樣貌似會適得其反吧..。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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